2012年1月3日 星期二

Mr. 6

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健身教練的研究：原來「毅力」的底下其實偷藏著「多樣化」秘訣

Posted: 02 Jan 2012 03:53 PM PST

曾經引述過，所有的天才都是1萬個小時的「練習」才變成天才的。但，昨天看到另一個有趣但很重要的研究理論，這位研究生，以前曾任「健身教練」。當健身教練，肯定是看過好多好多的「客戶」，曾經這麼的瘋狂的想要練自己的身體，來了一次、二次，接受教練的訓練，之後，就愈來愈少來、愈來愈久不見，毅力不夠，錢浪費了，身體也荒廢了……。 這位年輕的健身教練發現了這個狀況，思考要怎麼改進？他發現，大部份的健身運動，強調「...

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