2013年11月12日 星期二

Mr. 6

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「硬拉快樂」(hardwiring happiness)理論：心情愉快的時候，多花5秒鐘按下「SAVE」存下來

Posted: 11 Nov 2013 04:56 PM PST

最近有一位柏克萊加大的神經心理學家Rick Hanson寫了一本叫「硬拉快樂」(Hardwiring Happiness)，我覺得很有趣。 這理論的來由是，這位學者發現，人們總是傾向去忘記「快樂」而去記得「痛苦」。快樂，記不大下來，但，只要一點點痛苦，卻總能讓人記很久，好像人們的大腦，天生就很會記下那些「不好的記憶」。 比方說，被罵的記憶。 被甩的、被攻擊的、被討厭的、被威脅的……記憶。...

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